In meiner Ernährungsmedizinischen Praxis führe ich individuell abgestimmte Gewichtsreduktionsprogramme durch, mit denen Sie auf gesunde und natürliche Art schlank werden und das erreichte Gewicht auch dauerhaft stabilisieren können.
Nach einer ausführlichen ärztlichen Eingangsuntersuchung, bei der besonders auf typische Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck, Cholesterinerhöhung oder Diabetes (Zuckerkrankheit) geachtet wird, beginnt die Abnahmephase.
Hier wird mit einer ausgewogenen Ernährung eine Gewichtsabnahme von 5 bis 8 kg pro Monat erreicht. Es handelt sich hierbei um eine fett- und kalorienreduzierte Mischkost, die den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entspricht. Ein zusätzlich verabreichter pflanzlicher Wirkstoff unterstützt die Fettverbrennung und regt den Stoffwechsel an.
In der anschließenden Erhaltungsphase wird die Ernährung wieder schrittweise erweitert, damit sich der Stoffwechsel an das neue Gewicht gewöhnen kann. Trotz der Steigerung der Nährstoffzufuhr werden in dieser ca.10-wöchigen Phase durchschnittlich noch einmal 1-2 kg Körpergewicht reduziert. Am Ende der Erhaltungsphase findet ein ausführliches Abschlussgespräch statt, in dem Ihr individueller Kalorientagesverbrauch und die Größe der damit erlaubten Fett- und Nährstoffaufnahme genau berechnet wird. So gelingt es Ihnen sehr viel einfacher, das Wunschgewicht zu halten.
Damit Sie einen dauerhaften Erfolg erreichen, biete ich eine Langzeitbetreuung an, bei der Sie über einen Zeitraum von 1 bis 2 Jahren nach Abschluss der Erhaltungsphase unter variabler Betreuung Ihre Ernährungsgewohnheiten festigen können.
Während des gesamten Programms werden Sie ärztlich betreut und erhalten für alle Phasen persönliche Ernährungspläne, die im Alltag leicht umzusetzen sind und keine komplizierten Kalorienberechnungen enthalten.
Bei der Antragstellung zur teilweisen Kostenübernahme durch die Krankenkasse bin ich gerne behilflich.